2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 Ceres レシピ きのこのビタミンが実感できる！栄養たっぷりの調理法を紹介 ダイエットや便秘解消におすすめといわれるきのこ。 何となくからだによいイメージはあるものの、食物繊維以外にどんなビタミンや栄養がとれるのか、ピンと来ない方も多いでしょう。 意外と栄養豊かで優秀な食材であるきのこ。 どんな […]
2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 Ceres 菌活 キレイな人だけが知っている腸内環境の整え方 「腸内環境を整える」「菌活」といった言葉だけを聞くと、とにかく乳酸菌をとれば腸内環境が整うはず！と考えがち。 でも、本当に腸内環境を改善してキレイを実感するためには、乳酸菌をとる以外にもやるべきことがあります。 腸内細菌 […]
