免疫力が低下していると、感染症にかかりやすくなったり、病気を発症するリスクが増えたりするとされています。 健康的な生活を送るためには、免疫力アップが欠かせません。 自宅でも簡単にできる方法の一つが、食べ物や食事に気を付け […]

子どものために、食事に気を付けているというご家庭は多いのではないでしょうか。 バランスの取れた食事は健康に成長する上で欠かせないものです。 さらに食事で免疫力をアップできたらいいですよね。 本記事では子どもの免疫力アップ […]

「腸内環境を整える」「菌活」といった言葉だけを聞くと、とにかく乳酸菌をとれば腸内環境が整うはず！と考えがち。 でも、本当に腸内環境を改善してキレイを実感するためには、乳酸菌をとる以外にもやるべきことがあります。 腸内細菌 […]

菌活で腸内環境を整えることは、ストレスの改善につながると考えられています。 ストレスは自律神経のバランスの乱れを引き起こし、さまざまな不調の原因に。 菌活で腸内環境を改善することで、ストレスが解消され自律神経のバランスも […]

体に良い菌を取り入れる活動として人気のある菌活。菌活によって腸を整えることで、免疫力の向上が期待できます。 そのため、多くの人が悩んでいる花粉症の負けない体作りに有効といわれているのです。 この記事では、菌活が花粉症にお […]

近年耳にするようになった「菌活」。 菌活とは、身体に良い働きをするとされる菌を積極的に取り入れる活動を指します。 また腸内にいる善玉菌を育てて、腸内環境を整えることも菌活に含まれます。 そんな菌活は、アンチエイジングとど […]

最近は、よく「菌活」という言葉を耳にしますよね。 菌活とは「人間の体に良い働きをする菌を積極的に食事から取り入れること」をいい、健康志向の人を中心に多くの人が注目しています。 実際に生活の中に菌活を取り入れている人も少な […]

最近よく話題になるワードに「菌活」があります。 健康志向の方は、すでに注目しているのではないでしょうか。 ここでは、菌活の概要および梅干しを使ったおすすめレシピ、菌活を成功させるための生活スタイルなどについてまとめました […]

菌活で腸内環境を整えることは、免疫力アップにつながり、アレルギーを抑制するといわれています。 特にビフィズス菌や乳酸菌は免疫力に大きくかかわる菌です。 菌活で免疫力を付けたい方、アレルギーを抑えたい方に菌活のポイントを解 […]

元気にすくすく成長していくためにも、赤ちゃんに菌活をしてあげましょう。 赤ちゃんの腸内細菌は出生直後から作られ、生涯にわたり影響することがわかってきました。 赤ちゃんの菌活のポイントを解説します。 赤ちゃんの腸内細菌の特 […]