2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 Ceres レシピ アレンジレシピも豊富！納豆を使った菌活おすすめレシピ6選 菌活は、善玉菌を増やして腸内環境を整えることで健康な体作りを目指す活動です。 菌活に必要な菌は体外に排泄されてしまうので、継続して摂取する必要があります。 中でも納豆は、手軽に摂取でき、菌が豊富に含まれる食材をして人気が […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 Ceres レシピ 甘酒でおいしく菌活！おすすめレシピ７選 甘酒で菌活しませんか？甘酒には善玉菌を増やす働きを持つ麹菌が入っています。 またミネラル・ぶどう糖・アミノ酸・ビタミンB群など栄養豊富で「飲む点滴」と呼ばれるほど。 この記事では甘酒を使ったレシピを７選ご紹介します。 甘 […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 Ceres レシピ お酢を使った菌活おすすめレシピ5選 お酢には酢酸菌や酵母菌などが含まれており、菌活ではメジャーな食べ物です。 しかし「毎日お酢を摂取するのは難しい」と考えている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では、日常的に摂り入れやすいお酢を使ったレシピをご […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 Ceres レシピ おいしく菌活！キムチを使った菌活おすすめレシピ5選 体に良い働きをする菌を積極的に摂り入れることで、健康的な体づくりを目指す菌活。 そんな菌活におすすめの食材の一つがキムチです。 キムチには善玉菌の乳酸菌が豊富に含まれています。 ここではキムチが菌活におすすめの理由、キム […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 Ceres 菌活 菌活でストレス改善！腸内環境と自律神経を整えよう 菌活で腸内環境を整えることは、ストレスの改善につながると考えられています。 ストレスは自律神経のバランスの乱れを引き起こし、さまざまな不調の原因に。 菌活で腸内環境を改善することで、ストレスが解消され自律神経のバランスも […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 Ceres レシピ 菌活にはヨーグルトがいいって本当？菌活に欠かせない乳酸菌の秘密 近年、腸内環境を整えて美容や健康を目指す「菌活」が注目されています。 菌活は、積極的に身体に良い働きをする菌を取り入れることで腸内環境を整えることを指します。 菌が含まれている食品は多いですが、中でも注目されているのがヨ […]
2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月31日 Ceres レシピ 便秘解消にも！梅干しを使った菌活おすすめレシピ4選 菌活は体に良い菌を積極的に摂る活動です。 古来より日本人になじみのある食材である梅干しは、「医者いらず」とも呼ばれてきました。 この記事では梅干しがなぜ菌活におすすめなのか、梅干しを使ったおすすめレシピなどをご紹介します […]
2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Ceres レシピ 菌活にはきのこがぴったり！きのこを使った菌活おすすめレシピ4選 健康な体作りのために今注目されているのが、「菌活」です。 菌活では日常的に菌を積極的に摂り入れることで、腸内環境を整えることを目的としています。 そんな菌活におすすめなのが「きのこ」です。 きのこは菌そのものなので、効率 […]
2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Ceres レシピ 菌活には味噌！味噌を使った菌活おすすめレシピ4 選 菌活とは腸内環境を整えることで、身体を健康に導く活動です。 菌は体外に排出されてしまうので、毎日継続して摂取することが大切です。 そこでおすすめなのが、日本人にとってなじみの深い味噌です。 発酵食品でありさまざまな菌が含 […]
2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Ceres 菌活 菌活で花粉症に負けない体を作ろう！おすすめの食べ物とは 体に良い菌を取り入れる活動として人気のある菌活。菌活によって腸を整えることで、免疫力の向上が期待できます。 そのため、多くの人が悩んでいる花粉症の負けない体作りに有効といわれているのです。 この記事では、菌活が花粉症にお […]
